Målvaktens roll och arbetssätt i laget skiljer sig från övriga spelares vilket motiverar särskild träning med fokus på just målvakten. Träningen anpassas efter ålder och förutsättningar där tränarna möter varje spelare på hens mognadsnivå och anpassar träningen efter den.

Förutom att öva på rent grundläggande saker som teknik, koordination, reaktion och snabbhet behöver målvakterna även träna på att både passa och skjuta för att utveckla spelet med fötterna. Förmågan att bedöma och värdera situationer utvecklas genom att målvakterna inkluderas och deltar med övriga laget vid spelträning såsom spelmoment, smålagsspel och spel.

Barn i den här åldern har begränsad förmågan att analysera och att fokusera på mer en sak i taget samtidigt som att de generellt svårt att bedöma avstånd och hastighet. Den grovmotoriska utvecklingen med rörelser som t.ex. springa, hoppa, fånga och sparka samtidigt står i centrum samtidigt som kombinationsmotorik och koordination mellan sinnesintryck och rörelse, t.ex. öga - hand, och öga - fot är betydligt mindre utvecklad. Därför handlar målvaktsträning i den här åldern om att träna på mycket grundläggande förmågor som att fånga bollen, slänga sig och rulla ut (sätta i gång spelet). Målvaktsträning ska vara en integrerad del av träningen där alla ges möjlighet att öva på målvaktsfärdigheter. Detta genomförs rent praktiskt genom att ha en ”station” med lämplig målvaktsövning.

Samling (Kort) Halvcirkel
Berätta att vi skall träna på att vara målvakt.
Vissa traktorn och fråga om det finns något som en målvakt använder som även traktorn använder?
(Skopan)

Greppteknik

1. Använde era händer för att flytta bollen som ligger på marken framåt.

2.Rulla bollen framför er och sedan tar ni fångaren bollen och tar upp bollen famnen.
3. Kasta upp bollen i lyften och fångar den i ”skopan”.
4. Kasta bollen och fångar den både på höger hand och vänster hand.
5. Fånga bollen längs med marken.

https://youtu.be/7dPzwU8yKzQ?si=qP0p8UoKAdtFRJB5

https://youtu.be/7EHE_Hs7eNY?si=9a42IO8WaGukVDq1

När bollen ska fångas längs marken är det viktiga att få kroppen mellan bollen och målet, i vissa

lägen behöver målvakten sidsteppa för att lyckas med detta. Sedan böjer målvakten knäna och höftleden så att händerna når ner till marken. Bollen fångas med händerna under bollen och lillfingrarna nära varandra. Det bildas ett ”M”

Fallteknik

6. Sitt på marken och fall åt höger samt vänster med rak arm.
7. Sitt på knäna och fall åt höger samt vänster med rak arm.
8. Sitt på huk och fall åt höger samt vänster med rak arm.

https://youtu.be/kHFDDgQS8l0?si=cOkQwb3XHeC0wayc