Samling
Vi började med kort samling där vi tränare hälsa alla välkomna och ta närvaro samt berätta om dagens träning pratade även om lördagens match mot Essinge.

Övning 1
Stora kvadraten med rörelse
Det här är en övning förstärka och utveckla rörelsen inom vårt lag. Stora kvadraten med rörelse är en bra övning för att få i gång och betona vikten av rörelse på planen. Här får spelarna även träna på att värdera sina passningar för att inte sätta sin medspelare i en dålig situation.

Övning 2
Fasta situationer
Vi tränade på Hörna, central frispark, frispark från kanten, straffspark, inkast och inspark är de fasta situationer som laget behöver träna för att kunna försvara sig men också för att kunna göra mål.

Samling efter träning
Vi avslutad träningen med kort samling pratade vad vi tyckte om dagens träning, Under träningen tog, vi några pauser och pratade om hur vi bemöter varandra