Dagens tema var Försvarsspel - Förhindra speluppbyggnad.
Vi delade upp träningen i två delar en praktik med Sara & Ronny den andra delen Föräldrar/spelar samtal som Yosef håll i, mer om detta kommer senare i veckan.
Vi började med kort samling där vi tränare hälsa alla välkomna och ta närvaro samt berätta om dagens träning.
Övning 1 Repetition
Färdighetsövning 1 – passa
Vad?
Speluppbyggnad
Varför?
Behålla bollen inom laget.
Kvadratpass
Vad?
Fotbollsrörlighet
Varför?
Kvadratpass är en perfekt övning för uppvärmning och förbättring av passningsteknik. I en och samma övning får du med mottagning, förflyttning av boll och passning.
Försvarslöpning
Vad?
Fotarbete
Varför?
Att kunna springa bakåt sk sick sack.
Övning 2
Tre zoners spel
Förhindra speluppbyggand:
- Närmaste pressar.
- Styr pressen åt ett håll och flytta över laget.
Övning 3
7 mot 7 matchspel (förhindra speluppbyggnad)
Förhindra speluppbyggand:
- Närmaste pressar.
- Styr pressen åt ett håll och flytta över laget.
Målvakter (förhindra speluppbyggnad):
- Kommunicera med försvarsspelarna om press och överflyttning.
Speluppbyggnad:
- Spelbarhet, leta efter fria ytor och flytta bollen i första tillslaget.
Vi avslutad träningen med kort samling pratade vad vi tyckte om dagens träning, samt delade ut ”Teorilektion nr 1” en sammanfattning av vad vi har pratat om denna träningsvecka som vi även kommer att prata om nästa träningsvecka.
Grym träning idag!
//Ledarteamet P10
