Samling innan träningen

Vi började med kort samling där vi tränare hälsa alla välkomna och ta närvaro samt berätta om dagens träning pratade även om lördagens match mot Älvsjö.

Idag började vi med att dela upp killarna i två träningsgrupper och kommer i kommande träningar dela upp killarna i mindre grupper.

Övning 1 (Kvadraten 1)

Beskrivning av övningen

Vad?

Speluppbyggnad

Varför?

Genom att höja nivån på alla våra spelare kan vi enkelt trötta ut och utmana våra spelare med

ett bra passningsspel. Bra lag besitter ett bra lagspel och framförallt ett bra passningsspel

vilket gör att de enkelt kan komma ur svåra situationer under matcher. En så enkel sak som att

ta emot och leverera en passning på två tillslag är ett av de viktigaste momenten för våra

spelare.

Hur?

De spelare längs med kanterna ska försöka att passa runt till varandra utan att de två i

mitten lyckas att bryta passningarna. Bryts en passning så får den som slog passningen ta

plats i mitten medan en av de i mitten får gå ut och passa.

Övning 2 (Komma till avslut, skott mot mål)
Vad?
Anfallsspel, Komma till avslut och göra mål
Varför?

Att träna på inlägg mot mål samt att försvara oss
Hur?
Dela upp spelarna i två "delar" Försvar och anfall.

Övning 3 (Fasta situationer)

Vad?

Vi tränade på fasta sitvationer, olika varianter.

Varför?

Träna på hörnor för och emot.

Frispark för och emot.

Inkast för och emot.

Hur?

Dela upp killarna i två grupper

Övning 4 Matchspel 1-2-3-1
Vad?

Försvarsspel- Förhindra speluppbyggnad.
Hur?

Dela upp killarna i två lag.

Samling efter träning

Vi avslutad träningen med kort samling pratade vad vi tyckte om dagens träning, pratade om hur vi bemöter varandra.