Veckans tema:
Försvarsspel - Återerövring av bollen, träning med fokus på kontring för spelformen 7 mot 7.

Vi delade upp träningen i två delar en praktik med Sara & Ronny den andra delen Föräldrar/spelar samtal som Yosef håll i, mer om detta kommer senare i veckan.

Vi började med kort samling där vi tränare hälsa alla välkomna och ta närvaro samt berätta om dagens träning.

Övning 1
Samling innan träningen
Förberedelseträning- Aktivering

Övning 2
Cirkel Uppvärmning
Fotbollsuppvärmning- förberedelseträning- Aktivering

Hur?
Rörelse inuti i cirkeln där spelare springer ut för att möta spelare med boll. Spelare med boll passar till mötande medspelare, mötande spelare passar tillbaka bollen för att sen springa och möta en annan medspelare med boll. Upprepa under en utsatt tid.

Anvisningar
Istället för vanliga passningar, kasta bollen så att volleypass (pass i luften), nick kan utföras.
Kasta bollen så att mottagning med bröst, huvud, lår kan utföras för att sen passa tillbaka.
Istället för att passa tillbaka, vänd upp med bollen och hitta fri medspelare utan boll.

Övning 3
3-lagsprincipen 1.0 (återerövring)
Försvarsspel - Återerövning av boll

Vad?
Återerövring av bollen
Varför?
För att direkt kunna ta tillbaka bollen efter bollförlust och för att förhindra att motståndarna kontrar.
Hur?
Återerövring:
- Pressa snabbt bollhållaren efter att ha tappat bollen.
- Kom på försvarssida om ni blir passerade.

Övning 4
7 mot 7 Spel (återerövring)
Vad?
Återerövring av bollen
Varför?
För att direkt kunna ta tillbaka bollen efter bollförlust och för att förhindra att motståndarna kontrar.
Hur?

Återerövring:
- Pressa snabbt bollhållaren efter att ha tappat bollen.
- Kom på försvarssida om ni blir passerade.

Målvakt (återerövring):
- Inta position för att kunna bryta djupledspassningar när laget tappar bollen.

Speluppbyggnad:
- Grundförutsättningar i anfallsspel.

Anvisningar
Spel med 7 mot 7 regler.

Det är bra att i träning variera spelet mellan att spela 7 mot 7 på matchplan med att spela med färre antal spelare och en mindre yta. Det gör att antalet fotbollsaktioner med boll per spelare ökar.

Övning 5
Samling eftre träning träningen
Förberedelseträning- Aktivering

Pratade om dagens tränings innan vill skiljldes avslutades det med att alla skrek SBK!!!