Idén till Motionsfotboll kommer från Fotboll Fitness, ett koncept från Svenska Fotbollförbundet som kan definieras som organiserad spontanfotboll.

Det är en träningsform som passar alla oavsett ålder, fotbollserfarenhet eller fysisk form.

Vi välkomnar barn/ungdomar mellan 13 - 15 år till vår grupp "motions fotboll 13-15 år" samt till GÅ-fotboll.

Besök gärna deras lag sidor:
Motions fotboll 13-15 år |KLICKA HÄR|
Gå Fotboll |KLICKA HÄR|

Träningen kräver ingen tidigare fotbollsbakgrund, vi spelar på en mindre plan (3-7 spelare per lag) och all träning genomförs med boll. Fokus ligger på att förbättra hälsan på ett roligt och socialt sätt utan fokus på att vinna. 

Danska studier visar att fotboll har en mycket positiv effekt på både kondition, muskeluppbyggnad, vikt och fettprocent. Just Motionsfotboll och Fotboll Fitness, som spelas på liten plan och utan närkamper, har visat sig vara ett mycket effektivt sätt att förebygga sjukdomar och skador. Forskningen har utförts på flera olika testgrupper och svaren pekar åt samma håll – fotboll som träningsform är fantastisk!

Kostnad?
För att delta på Motionsfotbollen betalar du en medlemsavgift för 2023 på 200 kr
samt en aktivitetsavgift  på 600 kr per år.

Medlem i Solberga BK

Som medlem omfattas du av Folksams idrottsförsäkring på väg till, under och på väg hem från varje träning. Dessutom kan du få kallelser och se vilka andra som planerar att delta på träningen. |BLI MEDLEM|

När?

Utrustning?
Fotbollsskor eller vanliga gympaskor. Utan närkamper behövs inga benskydd, men en vattenflaska vill du nog ha med dig! Ett glatt humör och en inställning att ha riktigt roligt är frivilligt men önskvärt.??

Kontakt?
Om du har några frågor är du välkommen att höra av dig till kansliet genom mail
kansli@solbergabk.se