Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Solberga Bollklubb
Fotboll, glädje och gemenskap

Appen Vamos Football Fitness
2020-07-02 10:18

Här kommer ett tips på ny mobilapp. 

 

Jimmy Högberg fystränare Örebro SK och SVFF som tillsammans med målvakten John Alvbåge har tagit fram appen Vamos Football Fitness. 
 
Hur funkar det?  
- Det finns fem nivåer av styrke program för hela kroppen Varje program innehåller 8 övningar och tar fem-åtta minuter att genomföra beroende på val av nivå. 
Det går även att sy ihop egna program av de 40 övningarna. 
 
Vilken är målgruppen? 
- Alla från tio år, övningarna görs med den egna kroppsvikten. 

 

Hur synkas övningarna med fotbollsträningen? 
-Det går att exempelvis köra ett program efter ordinarie fotbollspass. 
Alla övningar är baserade på rörelser som påminner om fotbollsaktioner. 

 

Det kommer också finnas målvaktsövningar inom kort. 

 

Läs mer på deras hemsida: https://www.vamosfootball.com/ 

 

Ladda ner appen från: 

 

 

 
App store 
https://apps.apple.com/se/app/vamos-football-fitness/id1497896663 


Önskar er fortsatt trevlig sommar
Ronny Kansliet


Nyhetsarkiv
Tips!2020-09-21 10:51
Frukostmöte2020-09-09 10:02
SBK-Taktiktavla2020-08-28 12:21
Ledarens hjälpreda2020-08-25 14:11
Intervju med Yosef Wain.2020-08-24 12:57
Intervju med Tomas Fasth2020-08-10 07:54
Tips fotbollspodd!2020-07-21 08:36
Magasinet Fotboll2020-07-15 14:43
Psykisk hälsa2020-07-13 08:55
Fotbollspsykologi2020-06-25 09:16
Domare sökes!2020-05-26 09:29
Solberga CUP 20202020-05-13 08:48
KIOSKRAPPORT - APRIL2020-05-04 15:04
En trevlig valborg2020-04-30 13:09
Föreningskläder2020-04-30 11:29
Supercoach2020-04-29 15:19
Inför helgens matcher2020-04-24 18:34
LEDARKONFERENS 20202020-04-23 10:09
LÄS DETTA!2020-04-22 16:31
TACK ALLA 239 supportrar2020-04-22 16:05
BRA JOBBAT I HELGEN!2020-04-21 10:33
Hjälp med er lag-sida?2020-04-20 13:35
Nu är vi igång!2020-04-20 07:56
Hallå!!2020-04-13 12:54
Glad påsk2020-04-10 16:58
Nya loggor2020-04-10 16:12
Påsk stängt2020-04-09 16:14
5 Snabba med Emilio2020-04-08 16:10
Vilka hjältar!2020-04-06 16:08
Solberga BK café 2020-03-31 16:03
 
FACEBOOK
SPORTGROSSEN
COOP
TWITTER
SPONSORER