Samling

Vi pratade och reflekterade matchen vi spelade i söndags, vad vi gjorde bra, vad vi kan göra bättre och behöver träna mera på. 

Uppvärmning

Fortsätter uppvärmningen vi gjort några gånger nu, det viktiga är att göra rörelserna ordentlig, inte snabbast!

Snabba fötter

Lite stege och låga häckar, för att få igång rörelserna, vi försöker få med armarna och armrörelserna. 

Bollkontroll

Bollhantering i cirkel, halva gänget inne i cirkeln och andra utanför. Killarna rör sig fritt inne i cirkeln, möter en av de utanför, får boll, passar tillbaka med bredsida på volley... får boll, passar tillbaka med vrist... får boll, nickar tillbaka. 

Matchspel

Killarna sa själva att denna övning med matchspel utan mål har varit bra, då killarna ska hålla bolla inom laget, passa, hitta ny yta, bli passningsbar, passa, hitta ny yta, bli passningsbar, osv.  Vi utökade med att passa en kille i var sin del av rektangeln. 

Vi hann med lite matchspel med stora mål med målvakter.

Vi har ökat tempot på träningarna och killarna kämpar på bra!

//Laget P09 & Troj

(Magnus)