Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Solberga Bollklubb
Fotboll, glädje och gemenskap
P09

Träningen 18 maj
2020-05-18 22:06
stationsövningar

Uppvärmning

Det var Henks tur att leda uppvärmningen.


Försvarsövning 

Vi hade en ny övning, en försvarsövning utan boll, en mot en. Tanken var att försvararen skulle vara som en spegelbild av anfallaren. Försöka röra sig baklänges och parera och röra sig i sidled. Lite mera fokus nästa träning så kan den göra underverk.

 

Målvaktsträning

Edwin & Henk fortsatte med klubbens gemensamma målvaktsträning.

 

Vi fortsatte med stationsövning, nu med tre stationer/övningar.

Bollkontroll och koordination (snabba fötter & kondition)

1. jonglera, kicka boll

2. dribbla mellan konor, driva lite längre, vända, en fint och avsluta med skott.

3. en bana med olika moment, stegen, häckar och höga stolpar. (bra tempo av killarna!)

 

Matchspel

Avslutade träningen med 5 mot 5, tre-touch och halvstora mål med libero/målvakt som inte fick använda händerna. Sista 5minuterna kom Edwin och Henk som fick agera målvakt i respektive lag.

 

Vi fick lite regn mot slutet av träningen, vilket gjorde att killarna blev blöta inifrån och ut, både svett och regn. Mycket bra insats från alla!

 

 

/Ledarna P09 & Kenneth


Nyhetsarkiv
Träningen 22 november2020-11-22 17:42
Träningen 15 november2020-11-15 16:42
Träningen 8 november2020-11-08 13:58
Nackacupen2020-10-30 14:01
Nackacupen2020-10-25 08:42
Träningar V432020-10-23 21:43
Fritidsträff/klubben2020-10-12 10:51
Träningar vecka 412020-10-11 19:44
Träningen 30 september2020-10-01 22:01
Träningen 28 september2020-09-29 21:15
Matchen 26 september2020-09-26 16:34
Matchen 19 september2020-09-19 14:44
Matchen 12 september2020-09-12 16:21
Träningen 7 september2020-09-07 20:45
Matchen 5 september2020-09-05 15:30
Träningen 2 september2020-09-03 20:38
Träningen 31 augusti2020-09-01 09:48
Matchen 29 augusti2020-08-29 14:12
Träningen 26 augusti2020-08-27 19:00
Träningen 24 augusti2020-08-25 16:59
Matchen 23 augusti2020-08-23 20:11
Träningen 19 augusti2020-08-20 20:11
Träningen 17 augusti2020-08-18 18:09
Mini Tiger Cup 20202020-08-17 11:26
Träningen 12 augusti2020-08-13 15:33
Träningen 10 augusti2020-08-11 14:25
Träningen 5 augusti2020-08-06 19:50
Träningen 24 juni2020-06-25 10:11
Testar nytt2020-06-23 20:43
Träningen 17 juni2020-06-21 15:38
Sommaravslutning2020-06-15 15:34
Träningen 10 juni2020-06-11 10:02
Träningen 8 juni2020-06-09 19:09
Matchen 7 juni2020-06-08 12:15
Träningen 3 juni2020-06-04 20:16
Träningen 1 juni2020-06-01 20:50
Matchen 30 maj2020-05-31 18:54
Träningen 27 maj2020-05-28 13:32
Träningen 25 maj2020-05-26 09:48
Lagdagen 22 maj2020-05-25 14:43
Träningen 20 maj2020-05-21 21:36
Träningen 18 maj2020-05-18 22:06
Träningen 13 maj2020-05-14 15:32
Träningen 11 maj2020-05-13 22:22
Träningen 6 maj2020-05-07 18:10
Träningen 4 maj2020-05-04 20:57
Träningen 27 april2020-04-27 21:21
Premiärmatchen avklarad2020-04-25 20:33
Träningen 22 april2020-04-23 12:11
Delad träning2020-04-20 20:49
Träning 15 april2020-04-16 18:53
Påsklägret 20202020-04-13 10:10
Utomhusträning2020-03-29 17:30
Lagdagen2019-12-07 16:45
 
FACEBOOK
SPORTGROSSEN
COOP
TWITTER
SPONSORER