Teori
Idag började vi med lite teori, eller en lite förklaring av vad SvFF tycker att spelare som är 10-12 år ska kunna, både i anfallsspel ( -driva -vända -skjuta -passa -ta emot bollen -utmana och dribbla ) och i försvarsspel ( -bryta -pressa -markera -tackla ). Det är detta vi bland annat ska jobba på.
Uppvärmning
Killarna körde den klassiska uppvärmningen, idag följde killarna Henk.
Acceleration
Rygg mot rygg, vid signal så ska killarna på ena sidan, slippa bli kullad av killarna som står med ryggen emot. Här måste dom även lyssna, koncentrera sig på vilket håll dom ska springa åt.
Precision (bollkontroll)
Vi fortsätter med denna övning, den där killarna ska dribbla bollen mellan konorna, bara med vänster, bara med höger, vänster och höger, slutligen sula runt konerna. Vi ser att övningen ger resultat, väldigt kul!
Även en tillslagsövning där killarna ska bredsida, hårt och rakt med studs tillbaka.
Passningsspel
En övningen som vi försökte med tidigare fungerade helt perfekt idag. Det var en form av matchspel, där vi hade två lag, en joker och två spelare i varsin korridor som liksom jokern bytte lag till bollhållande lag.
Det gick ut på att använda korridorspelarna för väggspel och breddning, mål gjordes i stort mål med ett litet mål i, för att göra det lite svårare och att skjuta i ytterkant av målet, inte mitt i.
Skott
Avslutade med en skottövning, på målet i målet, med rullande eller liggande boll.
Under tiden vi gjorde detta så var Sam, Henk och Edwin på målvaktsträning.
Utmärkelser
I
appen finns en flik Utmärkelser, där har vi nu börjat lägga in individuella utmaningar. Nu finns det tre stycken, två som är bollhantering, att "kicka bollen" och en konditionstest "BEEB-test".
//Ledarteamet P09 (och Kenneth)
