SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Solberga Bollklubb
Fotboll, glädje och gemenskap
P10

Träning den 26 april
2021-04-27 08:49
I ett småkallt Solberga bollplan var det dax för träning med P10 ;-)

Veckans tema:
Försvarsspel - Återerövring av bollen, träning med fokus på kontring för spelformen 7 mot 7.

Vi delade upp träningen i två delar en praktik med Sara & Ronny den andra delen Föräldrar/spelar samtal som Yosef håll i, mer om detta kommer senare i veckan.

Vi började med kort samling där vi tränare hälsa alla välkomna och ta närvaro samt berätta om dagens träning.

 

Övning 1
Samling innan träningen
Förberedelseträning- Aktivering

Övning 2
Cirkel Uppvärmning
Fotbollsuppvärmning- förberedelseträning- Aktivering

Hur?
Rörelse inuti i cirkeln där spelare springer ut för att möta spelare med boll. Spelare med boll passar till mötande medspelare, mötande spelare passar tillbaka bollen för att sen springa och möta en annan medspelare med boll. Upprepa under en utsatt tid.

Anvisningar
Istället för vanliga passningar, kasta bollen så att volleypass (pass i luften), nick kan utföras.
Kasta bollen så att mottagning med bröst, huvud, lår kan utföras för att sen passa tillbaka.
Istället för att passa tillbaka, vänd upp med bollen och hitta fri medspelare utan boll.

Övning 3
3-lagsprincipen 1.0 (återerövring)
Försvarsspel - Återerövning av boll

Vad?
Återerövring av bollen
Varför?
För att direkt kunna ta tillbaka bollen efter bollförlust och för att förhindra att motståndarna kontrar.
Hur?
Återerövring:
- Pressa snabbt bollhållaren efter att ha tappat bollen.
- Kom på försvarssida om ni blir passerade.

Övning 4
7 mot 7 Spel (återerövring)
Vad?
Återerövring av bollen
Varför?
För att direkt kunna ta tillbaka bollen efter bollförlust och för att förhindra att motståndarna kontrar.
Hur?

Återerövring:
- Pressa snabbt bollhållaren efter att ha tappat bollen.
- Kom på försvarssida om ni blir passerade.

Målvakt (återerövring):
- Inta position för att kunna bryta djupledspassningar när laget tappar bollen.

 

Speluppbyggnad:
- Grundförutsättningar i anfallsspel.

Anvisningar
Spel med 7 mot 7 regler.

Det är bra att i träning variera spelet mellan att spela 7 mot 7 på matchplan med att spela med färre antal spelare och en mindre yta. Det gör att antalet fotbollsaktioner med boll per spelare ökar.

 

Övning 5
Samling eftre träning träningen
Förberedelseträning- Aktivering

Pratade om dagens tränings innan vill skiljldes avslutades det med att alla skrek SBK!!!


Nyhetsarkiv
Träningmatch mot P112021-11-24 13:22
SBK FIFA WINTER CUP 212021-11-23 20:08
Grattis på fars dag2021-11-14 09:23
Ledarkonferens2021-11-13 19:25
Höstlovs FIFA2021-11-05 07:24
Avslutnings cup!2021-11-03 17:51
Besök!2021-10-22 09:20
Grattis Mikael!2021-10-21 13:06
Träningsplanering2021-10-19 09:04
5 Snabba med Yosef2021-10-14 10:32
Superlördag :-)2021-10-13 08:09
SUPERLÖRDAG 9 SEPEMBER2021-10-06 08:49
Jämn fotbollsmatch2021-09-27 08:52
Grattis David!2021-09-23 12:07
INSTÄLLT!2021-09-22 07:33
Internmatch2021-09-21 10:40
Idag stämde allt!!2021-09-19 13:21
Grattis Basti!2021-09-17 10:32
5 Snabba med Lukas2021-09-16 11:51
5 Snabba med Mikael2021-09-15 14:13
Nu är vi i gång!2021-09-14 10:28
5 Snabba med Liam LS2021-09-13 13:31
Grattis Lennox & Lukas!2021-09-09 13:25
FIFA 212021-09-08 13:22
SBK mellispaketet 😀2021-09-07 09:03
Årets lagfotografering 2021-09-05 08:59
5 Snabba med Henos2021-09-01 13:03
5 Snabba med Lennox2021-08-31 12:38
Oavgjort med mersmak2021-08-29 14:16
Grattis Liam2021-08-19 18:54
Fotbollstermer2021-08-15 20:27
P10s träningsläger 2021-08-05 19:37
Sommarhälsning2021-07-26 13:02
SBK P10´S SOMMARBINGO2021-07-13 17:19
Sommarens teorifrågor 2021-07-02 08:52
5 Snabba med Salim 2021-06-30 07:56
Mini träningsläger2021-06-28 09:55
Trevlig midsommar!2021-06-25 12:34
Orange kortet2021-06-18 07:51
P10 spelarråd 2021 2021-06-17 08:26
Träningen den 7 juni2021-06-08 10:20
5 Snabba med Isaac2021-06-07 09:06
5 Snabba med Liam2021-06-06 14:12
Träning den 2 juni2021-06-03 12:52
Grattis på morsdag2021-05-30 07:46
I morgon är det dags!2021-05-29 10:48
5 Snabba med Walter2021-05-28 08:02
5 Snabba med Basti2021-05-27 13:39
Träningen den 19 maj2021-05-20 10:44
5 Snabba med Amara2021-05-19 07:31
Träningen den 17 maj2021-05-18 07:03
5 Snabba med Gabriel2021-05-16 11:56
5 Snabba med David2021-05-14 11:18
Lagkänsla2021-05-12 14:45
Passionen2021-05-09 16:00
Årets första Sanktan2021-05-08 12:46
Respekt2021-05-07 12:33
Träning den 5 maj2021-05-06 10:59
5 Snabba med Andy2021-05-05 07:50
Engagemang2021-05-04 08:24
5 Snabba med Frans2021-05-03 09:06
Glädje2021-05-02 09:00
Träning 28 april2021-04-29 09:25
Träning den 26 april2021-04-27 08:49
Träning den 21 april2021-04-22 07:59
Träning 19 april2021-04-20 11:02
Tränarmöte2021-04-17 16:01
Träning 14 april2021-04-15 07:41
Träning 12 april2021-04-13 11:02
Örby IS - Solberga BK 2020-05-31 16:37
 
FACEBOOK
SPORTGROSSEN
COOP
TWITTER
SPONSORER